Тайны аюрведы и йоги. Авторский тур в Кералу.

15 дней / 14 ночей

Маршрут тура: Тривандрум – Ковалам (14) – Тривандрум

Коротко о туре

Авторская программа, которая позволит познакомиться с самым известным наследием штата Кералы – аюрведой и основами йоги. В рамках этой программы гости получат, познавательную информацию о практиках, оздоровятся, насладятся прекрасным сервисом одного из лучших отелей и прикоснутся к культуре Кералы поучаствовав в самом главном празднике штата – Онам.

… В этом солнечном мире я не хочу умирать,
Вечно жить бы хотел в этом цветущем лесу,
Там, где люди уходят, чтобы вернуться опять,
Там, где бьются сердца и цветы собирают росу…
Рабиндранат Тагор

Компания Caper Travel приглашает всех в особую программу, созданную для знакомства с целостным подходом к здоровью и благополучию на основе уникальных практик аюрведы и йоги в одном из самых удивительных штатов Керале. В рамках этой программы мы сможем:
- Изучить уникальные асаны йоги, пранаяму и медитативные техники, способные повысить гибкость, выносливость и улучшить здоровье.
- Очистить себя от всех накопившихся стрессов. Ощутить свежесть и бодрость с каждым вздохом.
- Отправиться в мистическое внутреннее путешествие к самосознанию и самовосприятию. Научиться ощущать радость, мир и любовь к себе.
- Вернуться домой расслабленными и здоровыми с помощью практик, следуя которым мы сможем поддерживать хорошее самочувствие на протяжении всей жизни. 
- Познакомимся и поучаствуем в мастер классах приготовления аюрведической вегетарианской кухни для укрепления здоровья. 
- Поучаствуем в специальных семинарах по основам аюрведы - науки жизни, разберемся в ее тонкостях и обретем практические знания
- Опробуем на себе омолаживающую терапию и накопим энергию для бодрости тела и ума
- Восхитимся самым знаменитым и сакральным фестивалем Кералы – фестивалем Онам. 
- Отправимся на экскурсии по знакомству с зеленой Венецией, как именуют Кералу.

Программа по дням

«Добро пожаловать в Индию! Наш самолет прибывает в аэропорт города Тираванатапурама». Это полное название города Тривандрум обычно озадачивает туристов, но не в нашем случае, ведь мы уже многое узнаем о Керале прежде, чем окажемся в самолете. После того, как мы оперативно пройдем формальности, внимательный представитель компании Caper Travel доставит нас в отель Somatheeram Ayurveda Village.  Здесь в тени тропического сада на побережье Аравийского моря мы займемся своим здоровьем, а попробуем обрести то чувство безмятежности и полного расслабления, которое так давно искали. Бассейн, кокосовые пальмы, устремленные прямо в небо, сад с лекарственными растениями, уютные  деревянные и кирпичные домики, украшенные резьбой, гамаки, вкусная еда, приветливый персонал и замечательный центр аюрведы, славящийся на всю Кералу качеством своих услуг – все это Somatheeram Ayurveda Village, который   является не просто отелем, а  исследовательским институтом и аюрведической клиникой. Это первый аюрведический курорт не только в Керале, да и в мире, причем не только по дате его открытия, но и по популярности среди иностранцев. Уже много лет отель показывает пример многим другим аюрведическим курортам и клиникам Кералы своим превосходным сервисом и качеством услуг. Заселение и небольшой отдых.

Во второй половине дня мы начнем знакомство с йогой. 
1200 -1400: Вегетарианский саттвический* обед. 
*Саттвическая диета состоит из легкоусваеваемой и богатой праной (жизненной энергией) пищи, способствующей сохранению гармонии и баланса в теле и уме. Эта диета улучшает состояние сознания. 
1400 -1500: Вводное занятие по Хатха йоге, теория и практика. Мы познакомимся с базовыми асанами и техникой дыхательных упражнений в йоге – Пранаямой.
1500 – 1630: Перерыв.  
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин.
Вечером во время ужина нас ждет приветственная культурная программа от отеля. 
2100: Время сна

Независимо от занятий йогой сегодня нас ждет первая часть лекции об аюрведе. Один из профессиональных докторов отеля расскажет про основы этой древней науки и подготовит нас к практической части, которая начнется со второй половины программы. 
0530 – 0600: Подъем. 
0600 - 0700: Утренний травяной чай и самостоятельная медитация на предстоящий день. Настраиваемся на предстоящий день.
0700 - 0730: Сукшма - Вьяяма – динамическая йога, является отличной и даже идеальной, утренней практикой, которая укрепляет, очищает и готовит к более сложным упражнениям йоги.
0730 - 0900: Занятие традиционной хатха йогой и пранаяма. 
0900: Вегетарианский саттвический завтрак 
1100 -1200: Лекция по йоге и мантрам. 
1200 -1400: Вегетарианский саттвический обед.
1400 -1500: Теория, цели и польза йоги. Групповое обсуждение и самостоятельное обучение.
1500 -1630: Перерыв
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин
2100: Время сна

Керала известна своими астрологами. Индийская астрология джйотиш значительно отличается от западной, поскольку в ней гораздо больше водных ее точность гораздо выше. Сегодня Возможна организация приема, где астролог поведает вам о тайнах ваших планет. (Опциональная услуга!)
0530 – 0600: Подъем. 
0600 - 0700: Утренний травяной чай и самостоятельная медитация на предстоящий день. Настраиваемся на предстоящий день.
0700 - 0730: Сукшма - Вьяяма – динамическая йога, является отличной и даже идеальной, утренней практикой, которая укрепляет, очищает и готовит к более сложным упражнениям йоги.
0730 - 0900: Занятие традиционной хатха йогой и пранаяма. 
0900: Вегетарианский саттвический завтрак 
1100 -1200: Лекция по йоге и мантрам. 
1200 -1400: Вегетарианский саттвический обед.
1400 -1500: Теория, цели и польза йоги. Групповое обсуждение и самостоятельное обучение.
1500 -1630: Перерыв
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин
2100: Время сна

Сегодня начинается празднование фестиваля Онам. Это самый почитаемый праздник Кералы, в основе которого лежит миф о царе Махабали и Кришне, о котором мы узнаем от нашего гида. Весть штат украшается тысячами цветочных ковров, устанавливаются пирамидки со светильниками, гости приглашаются к столу. Основные мероприятия, в которых мы поучаствуем начнутся через несколько дней, но уже  сегодня мы увидим, как меняется все вокруг. 
0530 – 0600: Подъем. 
0600 - 0700: Утренний травяной чай и самостоятельная медитация на предстоящий день. Настраиваемся на предстоящий день.
0700 - 0730: Сукшма - Вьяяма – динамическая йога, является отличной и даже идеальной, утренней практикой, которая укрепляет, очищает и готовит к более сложным упражнениям йоги.
0730 - 0900: Занятие традиционной хатха йогой и пранаяма. 
0900: Вегетарианский саттвический завтрак 
1000 -1630: Праздник Тирувонам с программой 
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин
2100: Время сна

0530 – 0600: Подъем. 
0600 - 0700: Утренний травяной чай и самостоятельная медитация на предстоящий день. Настраиваемся на предстоящий день.
0700 - 0730: Сукшма - Вьяяма – динамическая йога, является отличной и даже идеальной, утренней практикой, которая укрепляет, очищает и готовит к более сложным упражнениям йоги.
0730 - 0900: Занятие традиционной хатха йогой и пранаяма. 
0900: Вегетарианский саттвический завтрак 
1100 -1200: Лекция по йоге и мантрам. 
1200 -1400: Вегетарианский саттвический обед.
1400 -1500: Теория, цели и польза йоги. Групповое обсуждение и самостоятельное обучение.
1500 -1630: Перерыв
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин
2100: Время сна

Сегодня нас ждем вторая лекция по аюрведе, которая закрепит наши знания об этой удивительной науке жизни.
0530 – 0600: Подъем. 
0600 - 0700: Утренний травяной чай и самостоятельная медитация на предстоящий день. Настраиваемся на предстоящий день.
0700 - 0730: Сукшма - Вьяяма – динамическая йога, является отличной и даже идеальной, утренней практикой, которая укрепляет, очищает и готовит к более сложным упражнениям йоги.
0730 - 0900: Занятие традиционной хатха йогой и пранаяма. 
0900: Вегетарианский саттвический завтрак 
1100 -1200: Лекция по йоге и мантрам. 
1200 -1400: Вегетарианский саттвический обед.
1400 -1500: Теория, цели и польза йоги. Групповое обсуждение и самостоятельное обучение.
1500 -1630: Перерыв
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин
2100: Время сна

04.00 – 15.00: Сегодня мы побываем на краю Земли! Именно так индийцы называют южную точку Индии – мыс Коморин или Каньякумари. Здесь соединяются три моря – Аравийское море, Бенгальский залив и Индийский океан. Город Каньякумари находится в штате Тамил Наду, дорога к нему занимает около двух часов. На мысе можно встретить рассвет, увидеть храм Каньякумари, статую тамильского поэта Тируваллувара, камень, на котором медитировал индийский святой Вивекананда, и мемориал Махатмы Ганди. Также мы посетим огромный древний храм в поселке Сучиндрам и увидим статую обезьяньего бога Ханумана, одну из самых больших в Индии. На обратном пути заедем во дворец Падманабапурам, бывшую резиденцию махараджей Траванкора. Это один из старейших и красивейших деревянных дворцов в Индии. Завтрак и обед нас ожидают в дороге. 
1630 - 1830: Занятие традиционной хатха йогой, практика асан, пранаяма, медитация. 
1830 – 1900: Йога-нидра. Обучение йогическому сну - состоянию сознания между бодрствованием и сном. Это состояние, в котором тело полностью расслаблено и человек все больше осознает внутренний мир.
1900: Вегетарианский саттвический ужин
2100: Время сна

Сегодня мы начинаем практическое знакомство с аюрведой. Начнется она с консультации у доктора, который оценит ваше состояние и даст необходимые рекомендации по лечению.
Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Свободное время. Вы можете прогуляться по пляжу или насладиться отдыхом у бассейна. Вечер йога
Вегетарианский аюрведический ужин. 

Сегодняшний день помимо йоги мы посвятим подготовке к участию в фестивале Онам. Дамы смогут воспользоваться услугами мастера по нанесению рисунка хной – мехенди. К тому же будет организован трансфер в один из местных магазинов местной одежды, где женщины смогут примерить сари, а мужчины национальную индийскую одежду – курту.  
Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Свободное время. Вы можете прогуляться по пляжу или насладиться отдыхом у бассейна. 
Вечер йога
Вегетарианский аюрведический ужин.

Сегодня мы отправимся на знакомство с фестивалем за пределы отеля, Мы побываем в одной из местных деревушек и познакомимся с бытом и самим праздником из первых рук. Красивейшие цветочные декорации, народные песни и танцы, маскарад, все это ждет нас в этой замечательной поездке. Ну и конечно же фотосессия, которая получится достаточно удачной на фоне праздничных декораций.
Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Свободное время.  
Вегетарианский аюрведический ужин.

Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Знакомство с аюрведической мастерской принадлежащей отелю, где производят медикаменты из трав. Мы познакомимся с садом лекарственных растений, узнаем про ингредиенты популярных лекарств и увидим процесс их производства. 
Вегетарианский аюрведический ужин. 

Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Экскурсия по знаменитым заводям Кералы, благодаря которым она известна, как Азиатская Венеция.
Вегетарианский аюрведический ужин.

Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Мастер класс по знакомству с аюрведической кухней. Нам покажут и расскажут про блюда, а также мы сможем поучаствовать в их приготовлении. 
Вегетарианский аюрведический ужин. 

Утро: Медитация и йога 
Вегетарианский аюрведический завтрак
Лечение согласно расписанию. Просим учесть в зависимости от загруженности отеля процедуры могут назначаться в достаточно широком промежутке времени. 
Вегетарианский аюрведический обед
Полдень. Свободное время. Вы можете прогуляться по пляжу или насладиться отдыхом у бассейна.
Вегетарианский аюрведический ужин. Прощальная культурная программа от отеля. 

После завтрака трансфер в аэропорт на международный рейс по своему направлению. 
Наш тур заканчивается. Компания Caper Travel благодарит Вас и ждет в Индии снова и снова
 

Cтоимость
Цена тура 1/2 Dbl Single
При размещении в номерах Standard Rooms AC Euro 1549 Euro 1799
При размещении в номерах Garden Cottage AC Euro 1649 Euro 1999
При размещении в номерах Special Cottage AC Euro 1799 Euro 2199

Стоимость консультации у астролога (опция): 90 Евро на человека, включая переводчика и трансфер до Тривандрума. 


Особенности консультации у джйотиш астролога:
Работа астролога максимально эффективна если человек обращается к нему с проблемой в виде вопроса откровенного и искреннего. Для его решения используется свой ресурс человека. Джойтиш рекомендует, что необходимо сделать, чтобы находиться в гармонии, как с миром, так и с самим собой. В идеале ответом астролога на вопрос должны найтись силы для его решения. Джйотишь работает с причинами тех или иных произошедших событий, чтобы извлечь урок на будущее. Личная жизнь, бизнес, предназначение, отношения с близкими и любимыми, состояние человека в конкретный момент времени с точки зрения его здоровья, энергетического потенциала. В любой жизненной сфере человек может получить ясность от джйотиш.

В стоимость тура включено:
  • 14 ночей размещения согласно выбранной категории.
  • Полный пансион по программе (вегетарианская кухня)
  • 7 курсов массажей по программе
  • Йога согласно программе с обучением
  • Экскурсии в Каньякумари и по заводям Кералы
  • Две лекции по аюрведе
  • Личная консультация доктора по аюрведе
  • Мастер-класс по приготовлению аюрведических блюд
  • Посещение аюрведической мастерской
  • Посещение местной деревни и празднование фестиваля Онам
  • Мехенди и фотосессия во время фестиваля Онам (общая на группу)
  • Обучение ношению сари
  • Кондиционированный транспорт по маршруту
  • Русскоговорящий сопровождающий гид 
  • Входные билеты в памятники архитектуры
  • Все налоги и сборы
Дополнительно оплачивается:
  • Любые авиаперелеты
  • Личные расходы
  • Чаевые гиду и водителю
  • Консультация у астролога
Дополнительная информация:

Отель по программе:

Города Отели
Ковалам Somatheeram Ayurveda Village 

*Просим обратить внимание, что программа указана предварительно, возможны изменения в связи с работой докторов и проведения фестиваля. Компания оставляет за собой право изменить порядок мероприятий в рамках программы, при этом гарантируя полное проведение самих мероприятий.


Условия бронирования и отмены:
Компания Кэпер Трэвел несет ответственность за организацию программ, работу сотрудников компании, уровень предоставляемого сервиса и своевременную оплату контрагентам, тем не менее мы хотели бы обратить ваше внимание на следующие обстоятельства, которые выходят за рамки нашего прямого контроля, и мы не несем за них ответственность, но сделаем все возможное, чтобы оптимизировать любые расходы в чрезвычайных ситуациях. К таким ситуациям относятся случаи задержки/ отмены/ изменения расписания рейсов и поездов, а так же стихийные бедствия, погодные аномалии, закрытия дорог, болезни и т.д. 

Компания оставляет за собой право изменять отели с учетом их соответствия стандартам в случае если в указанных отелях номера закончились. Стандартное время заселения и выселения в отелях 12.00 дня. Время переездов указано индикативно и может менятся в зависимости от трафика.  Стоимость авиабилетов в Индии динамическая, а понятие бронирования приравнивается выписке, поэтому просим окончательную стоимость авиабилетов уточнять перед выпиской. 

При аннуляции программы более чем за 30 до заезда: программа аннулируется бесплатно.
При аннуляции программы за 29 –20 дней до заезда: удерживается 25% стоимости программы 
При аннуляции программы за 19 – 14 дней до заезда: удерживается 50% стоимости программы
При аннуляции программы за 14 – 8 дней до заезда: удерживается 75% стоимости программы
При аннуляции менее чем за 7 дней до заезда: удерживается 100% стоимости программы

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Презентация программы